Науке давно уже известно, что работа всех органов человека напрямую взаимосвязана с переменчивыми состояниями его сознания. Тревоги, радости, волнения – все эти чувства отражаются на уровне давления, скорости пульса, потоотделении и других физиологических процессах. А может ли на нервной почве подняться температура?
Все болезни – от нервов
Идея о том, что в теле человека происходят изменения под влиянием души, появилась еще во времена древних греков. И по сей день ученые и доктора ежедневно убеждаются в этом. Чем больше мы нервничаем, тем больше страдает наш организм. Именно стрессовые ситуации и негативные мысли чаще всего являются провокаторами большинства известных науке болезней.
Учитывая тот факт, что под влиянием стресса в крови человека меняется концентрация адреналина, скачет артериальное давление и пульс, сомнений в том, может ли на нервной почве подняться температура, просто не остается. Таким образом организм реагирует на возникающие психоэмоциональные изменения.
Врачи отмечают, что нервное напряжение и стресс могут оказывать значительное влияние на организм, в том числе и на температуру тела. При сильных эмоциональных переживаниях, таких как тревога или страх, в организме происходит выброс адреналина, что может привести к повышению температуры. Однако это явление обычно временное и связано с активацией симпатической нервной системы. Важно понимать, что такая реакция организма не является заболеванием, а скорее адаптацией к стрессовым ситуациям. Тем не менее, если повышение температуры сопровождается другими симптомами, такими как головная боль или слабость, рекомендуется обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний. Таким образом, нервная почва действительно может влиять на терморегуляцию, но это не всегда указывает на наличие серьезных медицинских проблем.
Почему повышается температура?
Нередко к изменению температуры тела приводят такие стрессовые ситуации, как смена места работы или распорядка дня, переезд в другой город, перемена климата и многие другие волнительные события в жизни. Реагируя на подобные перемены, организм может переживать состояния, схожие по признакам с обычной простудой: головную боль, тошноту, ломоту в теле или повышение температуры.
Однако влиять на ее уровень могут не только внешние раздражители, но и внутренние. Негативные эмоции – вот что причиняет организму куда больший вред. Именно в затаенных в глубине души страхах, обидах, неуверенности в себе или зависти лежит основа большинства известных недугов. И одним из первых признаков того, что негативные процессы уже запущены, становится именно температура от нервов.
Следствием сильного психоэмоционального перенапряжения нередко являются такие симптомы, как:
- повышение температуры до отметки 37,5;
- гипертонический криз или сердечный приступ;
- расстройство пищеварения;
- приступы тошноты;
- постоянные головные боли.
Все эти признаки указывают человеку на то, что организм борется со стрессом. Но если вовремя не взять себя в руки, может произойти непоправимое – нарушение функционирования многих или всех систем. Ведь именно нервной системе отводится ведущая роль в нашем организме, и в случае сбоя в ее работе сразу же возникает температура на нервной почве, симптомы болезней и резкое ухудшение самочувствия.
Серьезные последствия
Читайте также:
Зачастую сильное эмоциональное напряжение сказывается на состоянии здоровья очень медленно. В первое время человек может не ощущать никаких признаков того, что в организме начинаются какие-либо нарушения. Однако это вовсе не означает, что стрессы всегда проходят бесследно и лишь портят нам настроение. Ведь болезнь может проявить себя гораздо позднее.
Психологические проблемы, беспокоящие человека (пусть даже на подсознательном уровне), напрямую взаимосвязаны с появлением таких серьезных заболеваний и состояний, как:
- аллергические реакции;
- нейродермит;
- экзема и псориаз;
- вегето-сосудистая дистония;
- бронхиальная астма;
- гипертония;
- стенокардия;
- развитие опухолей;
- язва желудка и язвенный колит;
- диарея и раздражение толстой кишки.
Все перечисленные недуги возникают на фоне систематического угнетения нервной системы. Именно оно может привести к мышечным блокам и впоследствии – к развитию опасной болезни. В совокупности с постоянным напряжением любое из названых заболеваний способно сопровождаться не только характерными симптомами, но и повышением температуры тела.
Научно доказано, что многие хронические заболевания и различные опухоли довольно часто возникают на фоне сильной обиды, долгое время сдерживаемой внутри. Эрозии и язвы являются следствием таких негативных эмоций, как чувство вины, недовольство собой и самоедство. Таким образом, большинство болезней провоцирует сам человек, постоянно пребывающий в состоянии стресса и напряжения.
Многие люди задаются вопросом о связи между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Часто можно услышать мнения, что стресс, тревога или сильные переживания могут вызывать повышение температуры. Некоторые утверждают, что в моменты сильного волнения или стресса их температура действительно поднималась, хотя и незначительно. Врачи объясняют это реакцией организма на стресс: в ответ на эмоциональные нагрузки активизируется симпатическая нервная система, что может привести к изменениям в терморегуляции. Однако, несмотря на такие наблюдения, научные исследования не подтверждают прямую связь между нервным напряжением и значительным повышением температуры. Важно помнить, что если температура поднимается без видимых причин, стоит обратиться к врачу для выяснения истинных причин.
Как избежать стрессов?
Безусловно, полностью исключить из своей жизни стрессовые ситуации невозможно. По независящим от нас причинам проблемы могут возникнуть в семье или на работе, на фоне личностных конфликтов или недовольства собственной жизнью. И, пожалуй, единственный способ уберечься от серьезных последствий стресса – это не держать негативные эмоции в себе, не загонять их в глубь собственной души.
Какими бы сильными ни были переживания, всегда существует способ, который поможет от них хотя бы частично освободиться. Для того чтобы позволить негативным эмоциям выйти наружу, можно предпринять следующие действия:
- обратиться к психологу, который поможет разобраться в проблеме;
- выразить негатив. Как ни странно, но для того, чтобы выплеснуть гнев, обиду или боль, человеку бывает достаточно дать волю слезам, ударить по боксерской груше или даже разбить пару тарелок;
- заняться спортом. Физическая активность как нельзя лучше помогает справляться со стрессом. Плавание, бег и любые активные виды спорта – лучший способ «правильно» расходовать накопившийся в крови адреналин;
- медитировать. Погружение в состояние «без мыслей» прекрасно расслабляет и успокаивает, позволяя по-новому взглянуть как на происходящее, так и на самого себя.
Зная ответ на вопрос, может ли быть температура на нервной почве, никогда нельзя забывать, что, даже сняв подобный симптом лекарствами, проблему, увы, не решить. Как бы ни было тяжело или неприятно, стрессовую ситуацию придется пережить и принять. Именно так, а вовсе не в бесконечной борьбе и отрицании закаляется дух и укрепляется наше здоровье. Будьте спокойны и щадите свою нервную систему!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какая температура бывает на нервной почве?
Повышение температуры – типичная реакция нашего организма на многие процессы: от воспаления до сильного стресса. Но иногда бывают случаи, когда объективных причин температуры нет. Чаще это касается небольшого повышения – около 37–38 градусов по Цельсию. Дело может заключаться в психосоматике.
Как понять, что температура от невроза?
К основным признакам неврозов также относят избыточную потливость, длительное повышение температуры тела до 37-37,5 градусов, периодические высыпания на коже. Характерным признаком болезни служит астения — сильная и быстрая утомляемость во время умственной или физической работы.
Как понять, что температура психогенная?
Часто причиной длительной субфебрильной температуры может быть стресс и психическое напряжение (психогенная температура). Длительное повышение температуры выше 37,5 градусов С, но менее 38,5 градусов С может быть и признаком заболевания.
Как долго держится температура от стресса?
Если у вас повышенная температура тела сохраняется в течение нескольких дней и даже недель, то это может свидетельствовать о сильном стрессе!
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции. Стресс и тревога могут вызывать физические реакции в организме, включая повышение температуры. Попробуйте вести дневник эмоций, чтобы отслеживать, какие ситуации вызывают у вас стресс и как это влияет на ваше самочувствие.
СОВЕТ №2
Практикуйте методы релаксации. Регулярные занятия медитацией, йогой или дыхательными упражнениями могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, нормализовать температуру тела. Найдите подходящий для вас метод и уделяйте ему время каждый день.
СОВЕТ №3
Следите за своим физическим состоянием. Если вы заметили, что температура поднимается в стрессовых ситуациях, обратитесь к врачу. Это может быть признаком того, что ваше тело реагирует на стресс не только эмоционально, но и физически, и специалист сможет предложить подходящие методы лечения или профилактики.
СОВЕТ №4
Обсуждайте свои переживания с близкими. Открытое общение о своих чувствах и переживаниях может значительно снизить уровень стресса. Поддержка со стороны друзей и семьи поможет вам справиться с эмоциональными нагрузками и улучшить общее состояние здоровья.
