О таких грозных заболеваниях как инфаркт и инсульт наслышан каждый. Некоторые сталкивались с этими патологическими состояниями лично, или же такая беда случалась с родственниками. Современная медицина, при своевременно оказанной помощи, может поставить человека на ноги, и свести все риски к минимуму. Но гораздо лучше и эффективнее заниматься профилактикой, не допустить развития инсульта.
Инсульт: описание заболевания и факторы риска
Инсультом называют патологическое состояние головного мозга, которое развивается в связи с внезапным нарушением кровообращения нервной ткани и ее последующей гибелью. В результате наступают общемозговые или очаговые неврологические симптомы, которые могут сохраняться на протяжении суток или же вызывать летальный исход в более короткий срок.
Инсульт может вызывать такие нарушения как парезы (ограничение в движении), параличи (полное обездвиживание), различные нарушения речи, вестибулярные нарушения и пр. Эти осложнения могут стать причиной инвалидности и нарушения социальной адаптации больного, после перенесенного инсульта. Порой процесс восстановления длится годами, а то и десятилетиями.
На сегодняшний день проводится большая работа по предупреждению развития инсультов – первичная и вторичная профилактики. Вся профилактическая работа направлена на контроль факторов риска развития патологического процесса и при их выявлении, профилактика будет направлена на их коррекцию. Все предрасполагающие факторы, можно условно классифицировать в 2 группы:
Поведенческие – способствующие развитию инсульта. В эту группу можно отнести курение, которое увеличивает риск формирования инсульта практически в 2 раза. Различного рода психологические факторы – стрессы, переутомления, депрессии и др. Вредные привычки, а именно злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, некоторых лекарственных препаратов и др. Такие факторы как малоподвижный образ жизни, наличие избыточного веса и ожирение повышают риск развития ишемического инсульта.
Метаболические – факторы риска, которые связаны с проблемами со здоровьем. В первую очередь это артериальная гипертензия, метаболический синдром, заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, коагулопатии.
Устранение именно этих причин лежит в корне профилактических мероприятий ишемических и геморрагических инсультов.
Врачи подчеркивают важность профилактики инсульта, отмечая, что сочетание народных средств и лекарственных препаратов может значительно снизить риск его развития. Многие специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также травы, например, чеснок и имбирь, которые обладают сосудорасширяющим эффектом. Однако, несмотря на популярность народных средств, врачи акцентируют внимание на необходимости консультации с медицинским специалистом перед их использованием. Лекарственные препараты, такие как антигипертензивные и антикоагулянтные средства, играют ключевую роль в контроле факторов риска, таких как высокое кровяное давление и тромбообразование. Систематический подход к профилактике, включая регулярные медицинские осмотры, правильное питание и физическую активность, является залогом здоровья и долголетия.
Профилактика инсульта: главные направления в предупреждении.
В медицине выделяют 2 вида инсульта – геморрагический и ишемический. Геморрагический инсульт происходит, когда кровь по каким-либо причинам выходит из замкнутой системы кровообращения и попадает на серое вещество головного мозга, отчего и происходит омертвение клеток. Причинами такого вида инсульта является аневризма, артериовенозныемальформации, диабетическая ангиопатия и др.
Ишемический инсульт, который по механизму действия похож на инфаркт миокарда, когда перестает поступать кровь и питательные вещества по определенным сосудам и ткани мозга отмирают, имеет несколько др. причины возникновения. А именно атеросклероз, гипертоническая болезнь и пр.
Получается, что основой первичной и вторичной профилактикой будет являться активное выявление больных с артериальной гипертензией, аневризмами, постановка их на диспансерный учет. Профилактик повторных острых нарушения мозгового кровообращения (вторичная профилактика) будет включать оперативные вмешательства, медикаментозную терапию, назначение и соблюдение определенной диеты и пр.
Профилактика ишемического инсульта: правила
- Первичная профилактика ишемического инсульта, или инфаркта головного мозга, будет направлена на предотвращение развития острых нарушений мозгового кровообращения, а именно ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек, занятие спортом, поддержание оптимальной массы тела, своевременная и адекватная терапия и профилактика сопутствующих заболеваний. Особое значение в мерах профилактики отводится соблюдению определенной диеты, и правильному питанию.
- В первую очередь необходимо снизить вредный холестерин в крови, уменьшить его количество в рационе питания. Проще говоря, диета должна состоять из продуктов, которые будут способствовать понижению холестерин. Особое внимание необходимо уделить овсяным хлопьям, соевым продуктам и миндалю. Частое употребление таких продуктов способно снизить концентрацию вредного холестерина в крови практически на 40%, таким же результатами могут похвастаться медикаментозные препараты. Снижение уровня вредного холестерина снижает риск развития инсульта на 25%.
- Кроме того, в рационе питания, должны в обязательном порядке присутствовать продукты, обогащенные калием, магнием и др. В эту группу можно отнести овощи и фрукты. Все они обогащены антиоксидантами, которые способствуют снятию воспаления и уничтожению бляшек на стенках сосудов. Антиоксиданты способны расширить кровеносные сосуды, следовательно, улучшить кровоток.
- Одними из наиболее ценных продуктов питания являются бананы, которые богаты калием. Пару бананов в ден, или горсть чернослива, не оставит инсульту практически ни каких шансов. Среди овощей наиболее полезными будут фасоль, шпинат. Для профилактики инсульта важен и такой микроэлемент как магний, особенно в сочетании с кальцием. Этот симбиоз микроэлементов значительно снижает риск развития недуга.
- Третьим важным пунктом в профилактической диете инсультов является стабилизация уровня соли в организме и ограничение в употреблении. Пациенты должны резко и значительно снизить потребление натрия. Некоторые продукты, казалось бы, не соленые, содержат его в огромном количестве. В эту группу относятся кетчупы, соусы промышленного производства и пр.
- Профилактика инсульта народными средствами включает в себе соблюдение диеты, поддержание здорового образа жизни, наличие полноценного отдыха и ограждение себя от стрессов.
Профилактика инсульта становится все более актуальной темой в современном обществе. Многие люди обращаются к народным средствам, таким как настои из шиповника, чеснока и меда, которые, по их мнению, помогают укрепить сосуды и улучшить циркуляцию крови. Однако важно помнить, что эффективность этих средств не всегда подтверждена научными исследованиями. В то же время, врачи рекомендуют использовать проверенные лекарственные препараты, такие как антигипертензивные средства и антикоагулянты, которые помогают контролировать давление и предотвращают образование тромбов. Комбинирование традиционных методов с современными медицинскими рекомендациями может стать залогом успешной профилактики инсульта. Главное — не забывать о регулярных медицинских осмотрах и вести здоровый образ жизни.
Как избежать инсульта: препараты и лекарства
Ишемический инсульт, согласно статистическим данным, встречается значительно чаще по сравнению с геморрагическим. Возникновение заболевания связано, как правило, с атеросклеротическими изменениями стенок мозговых сосудов, в сочетании с гипертонией. В соответствии с этим, профилактические меры, будут включать своевременную терапию с использованием некоторых групп лекарственных препаратов.
В первую очередь это гиполипидемическая терапия, с использованием статинов. Атеросклероз является итогом нарушения обмена липидов и развития гиперхолистеринемии. Холестерин откладывается на внутренней поверхности сосудов, именно таким образом и формируются атеросклеротические бляшки, которые способны существенно затруднить ток крови к жизненно важным органам – сердце, мозг и др. Поэтому, при диагностированной бляшке, на любой стадии ее развития, целесообразным будет назначение лекарственных препаратов из группы статинов.
Эта группа лекарств способна снизить уровень липидов плазмы и контролировать их повышенное образование. Кроме того, препараты могут контролировать отложение холестерина в виде бляшек, следовательно, значительно снизить риск развития инсульта.
Кроме статинов, в профилактическом лечении могут быть использованы гипотензивные препараты, призванные контролировать артериальное давление. Особое внимание уделяется медикаментозной терапии сопутствующих заболеваний пациента, которые так или иначе могут быть предрасполагающим фактором для развития инсультов.
- Энап или эналаприл – что лучше
- Признаки инфаркта миокарда у женщин
- Признаки инсульта и инфаркта у женщин
- Инсульт ишемический с левой стороны: последствия и симптомы
Профилактике таких грозных, серьезных, и в некоторых случаях смертельных заболеваний необходимо уделять особое внимание. Стоит помнить что инсульты «молодеют», и если раньше недуг встречался крайне редко у людей младше 45 – 50 лет, то на сегодняшний день инсульты далеко не редкость у молодых лиц 25 – 35 лет! Связано это со многими факторами и жизненными обстоятельствами. Это еще один повод задумываться о здоровье заранее, проводить обязательную профилактику болезней.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что пить для профилактики, чтобы не было инсульта?
Для профилактики инсульта рекомендуется употреблять достаточное количество воды, а также зеленый чай, богатый антиоксидантами, и соки, содержащие флавоноиды, например, гранатовый или апельсиновый. Ограничение потребления алкоголя и отказ от сладких газированных напитков также способствуют снижению риска инсульта. Важно также соблюдать сбалансированную диету и поддерживать здоровый уровень артериального давления.
Какой напиток помогает предотвратить инсульт?
Проанализировав, сопоставив все полученные данные, ученые пришли к выводу, что выпивающие ежедневно 2-3 чашечки зеленого чая на 14% меньше подвержены риску развития инсульта. А прием четырех и более чашек позволял снизить риск уже на 20%.
Как предотвратить инсульт головного мозга в домашних условиях?
Для предупреждения инсульта и его рецидивов необходимо своевременно лечить основные заболевания, осложнением которых часто является инсульт: атеросклероз сосудов и гипертоническую болезнь. Также важно избегать сильных стрессов, отказаться от курения и алкоголя, больше двигаться и, конечно, регулярно посещать врача.
Что пьют для предотвращения инсульта?
Применение антитромботических препаратов на сегодняшний день является важным звеном профилактики повторных инсультов. С этой целью применяются в основном ацетилсалициловая кислота (аспирин), тиклопидин, клопидогрель и дипиридамол.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень артериального давления. Высокое давление является одним из основных факторов риска инсульта. Используйте тонометр для мониторинга и при необходимости обращайтесь к врачу для корректировки лечения.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена. Эти продукты способствуют улучшению состояния сосудов и могут снизить риск инсульта.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью не менее 150 минут в неделю. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогают поддерживать нормальный вес и уровень холестерина, что также снижает риск инсульта.
СОВЕТ №4
Изучите народные средства, такие как настои из чеснока или имбиря, которые могут помочь в профилактике инсульта. Однако перед использованием любых народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.
