Систематическая забота необходима не только лицу, но и другим частям тела. Зачастую мы не придаем этому особого значения, и следствием становятся шершавые колени или сухие локти. Выявление причины и лечение подобной неприятности важны, поскольку сухость кожи может свидетельствовать не только об отсутствии ухода, но и о других проблемах.
Чаще всего кожа на локтях не находится под постоянным визуальным контролем, именно поэтому мы совершенно забываем о том, что она тоже нуждается в увлажнении. Обычно проблема встает достаточно остро с приходом лета, когда короткие рукава оголяют наши сухие локти.
Причина и лечение этого недуга обычно просты, но нельзя исключать и тот вариант, что сухость была вызвана вовсе не отсутствием ухода. Многие дерматологи придерживаются мнения, что на состоянии кожных покровов могут сказаться различные заболевания или серьезный дефицит витаминов.
Возможные причины
Ни для кого не секрет, что наличие нарушений в работе организма всегда сказывается на внешнем виде. В результате подобного сбоя нам доставляют неприятности тусклый цвет лица, ломкие волосы и ногти или сухая кожа на локтях. Причины и лечение во всех этих случаях нельзя беспечно оставлять без внимания.
По мнению специалистов, появление сильной сухости и шелушения кожи на этом участке могут спровоцировать следующие факторы:
- авитаминоз. Когда организм человека недополучает в нужном количестве витамины D, А и Е, это очень быстро сказывается на состоянии кожных покровов;
- нарушения в работе эндокринной системы. На фоне даже незначительного сбоя кожа может изменить свой тип и стать как очень сухой, так и слишком жирной;
- ослабленное здоровье. Шелушащаяся и потемневшая кожа на локтях может свидетельствовать о неправильной работе надпочечников или поджелудочной железы;
- частые стрессы. Постоянное эмоциональное напряжение нередко приводит к изменению гормонального фона, что, в свою очередь, сказывается на внешнем виде кожи;
- механическое повреждение. Подобная проблема чаще всего возникает у людей сидячих профессий. Ежедневно кожа локтей соприкасается с жесткой поверхностью стола и постепенно загрубевает и темнеет;
- горячие ванны с пеной. Хлорированная вода, как и частое принятие горячих ванн с пенами и другими мыльными составами, сильно пересушивает кожу, нарушая нейтральный рН.
При появлении сильного шелушения кожи очень важно своевременно обратиться к дерматологу. Именно этот доктор сможет определить, почему локти сухие и шершавые, и в случае необходимости направить на дополнительные обследования.
Врачи отмечают, что сухая и шершавая кожа на локтях может быть вызвана несколькими факторами. Одной из основных причин является недостаток увлажнения, что часто связано с воздействием внешней среды, например, холодом или сухим воздухом. Также это может быть следствием недостатка витаминов, особенно группы А и Е, которые играют важную роль в поддержании здоровья кожи.
Для лечения специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Важно также следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. В некоторых случаях может потребоваться консультация дерматолога, особенно если состояние кожи не улучшается. Регулярный уход и внимание к своему организму помогут избежать проблем с кожей в будущем.
Сухая и шершавая кожа на локтях — распространенная проблема, о которой многие говорят. Часто причиной такого состояния становится недостаток влаги, особенно в холодное время года. Люди замечают, что кожа на локтях становится грубой и трескается, что может вызывать дискомфорт. Некоторые связывают это с частым контактом с поверхностями или неправильным уходом.
Для лечения рекомендуется регулярно увлажнять кожу. Использование кремов с содержанием глицерина или масла ши помогает восстановить барьерные функции кожи. Также полезно принимать витамины, особенно группы А и Е, которые способствуют улучшению состояния кожи. Важно не забывать о мягком отшелушивании, чтобы удалить мертвые клетки и улучшить впитываемость увлажняющих средств. Многие отмечают, что простые домашние средства, такие как оливковое масло или мед, также могут оказать положительное влияние на состояние локтей.
Методы лечения и восстанавливающего ухода
Первым делом важно исключить возможные проблемы со здоровьем – посетить докторов и сдать кровь на исследование. Таким образом удастся выявить недуг и своевременно начать комплексную терапию. Помимо этого, анализ крови может показать и недостаток какого-либо витамина в организме.
Первой же помощью, как правило, становится местное увлажнение, позволяющее немного смягчить сухие локти. Что делать и какими средствами пользоваться – в идеале на этот вопрос должен ответить врач. Только он может назначить эффективные мази, эмульсии и кремы для быстрого восстановления кожных покровов.
В качестве профилактики и лечения сухости кожи стоит взять на заметку следующие средства:
- курс витаминов и минералов. Полноценное питание имеет огромное значение для здоровья кожи. Но нелишним будет добавить к своему рациону и аптечный витаминный курс;
- маска от сухости кожи. 1 ст. л. меда смешать с 1 ст. л. миндального масла, с 1 ч. л. сока лимона и 1 желтком, наносить под пленку на 20 минут несколько раз в неделю;
- натуральные масла. Пересохшую кожу очень хорошо восстанавливают масла какао, ши, миндаля, оливы, авокадо и абрикосовых косточек. Смазывать ими кожу локтей можно в любое время, предварительно подогрев масло на водяной бане;
- мазь на основе пчелиного воска. Это вещество считается антибиотиком природного происхождения – его противомикробное, заживляющее и смягчающее действие позволяет быстро восстановить кожу локтей. Для приготовления мази 1 ч. л. воска нужно растопить на водяной бане и смешать с 1 ч. л. любых вышеназванных масел. Готовую мазь хранить в холодильнике, использовать по необходимости;
- маска из сырого картофеля. Овощ необходимо натереть на терке, добавить мед в пропорции 1 к 1, наносить на 30 минут несколько раз в неделю;
- крахмальная ванночка. 2 ч. л. крахмала развести 1 ст. теплой воды, опустить в раствор локти на 15-20 минут, затем не полениться ополоснуть. Делать подобные ванночки можно раз или дважды в неделю;
- домашний скраб. Смешать до однородного состояния по 1 ч. л. меда, молотых зерен кофе, мелкой соли и сметаны. Использовать после распаривания кожи в ванной, массируя поврежденные участки в течение 2-3 минут.
- Шелушится кожа на лице: что делать?
- Шелушение кожи на ладонях
От любых проблем с кожным покровом нужно своевременно избавляться. Не становятся исключением и сухие локти. Установление причины и последующее лечение этих участков кожи очень важны, ведь их здоровый внешний вид говорит о том, что в организме все в полном порядке. Тщательное очищение и увлажнение, витаминотерапия, полезное питание и плановое посещение лечащего доктора – главные правила сохранения здоровой кожи, соблюдение которых доступно каждому.
Вопрос-ответ
Почему локти сухие и шершавые?
Очень сухой воздух в помещении, нехватка витаминов A, B, D, E и микроэлементов: меди, цинка, железа, вредные привычки, отсутствие должного ухода за кожей рук в целом.
Какой мазью мазать сухие локти?
БОРОПЛЮС. Интенсивная терапия. Крем для локтей и коленей предназначен для тех, кто имеет сухую, огрубевшую или потемневшую кожу на суставах, особенно на локтях и коленях, которые часто бывают открыты. Это крем для сухой кожи ежедневного применения, который делает вашу кожу мягкой, гладкой и здоровой.
Чего не хватает в организме, если сохнут локти?
Основными причинами сухости кожи локтей являются: хлорированная вода в бассейне. На уязвимой коже локтей аллергия на химические вещества бывает особенно часто. Недостаток витаминов и микроэлементов, которые стимулируют обновление кожи. Это витамины А, С, Е, группы В, Zn, Se, биотин.
О каких болезнях могут говорить шершавые локти?
Шершавые локти — причины появления. От внутренних эндокринных заболеваний и нехватки каких-то витаминов до псориазных поражений и обычных мозолей. Однако самой распространённой причиной является банальная сухость кожи, усугубленная индивидуальными особенностями эпидермиса локтей.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на локтях. Используйте кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло, чтобы предотвратить сухость и шероховатость.
СОВЕТ №2
Избегайте частого контакта с водой и агрессивными моющими средствами. Если вам нужно мыть руки или локти, используйте мягкие, увлажняющие мыла и старайтесь не тереть кожу жесткими полотенцами.
СОВЕТ №3
Периодически проводите пилинг кожи на локтях. Используйте скрабы с натуральными абразивами, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи. Это поможет коже лучше впитывать увлажняющие средства.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью кожи.
Читайте также:
