В быту и в спортзале на верхние конечности приходится значительная нагрузка. Поэтому в травмпункте часто можно увидеть посетителей, которые не уберегли руки от удара или неловкого движения. Если у пациента был вывих плеча, каким будет лечение после вправления? Ведь любому хочется, чтобы рука действовала так же легко и безболезненно, как до травмы.
Не стоит долго размышлять, что делать при вывихе плеча своими силами. Конечно же, немедленно обратиться к специалисту! Он сможет вернуть кости в исходное положение, используя при этом не только физическое воздействие, но и анестетики и спазмолитики.
Если в результате травмы возникли осложнения, например, повреждение тканей, нервных окончаний, сосудов и т. д., может понадобиться хирургическая операция. Затем нужно привыкать к ношению специальной повязки и принимать медикаменты, помогающие снять воспалительный процесс в суставе. После снятия повязки человека ожидает длительный период реабилитации, без которого подвижность конечности восстановить невозможно.
Путь к выздоровлению после вывиха плечевого сустава
Итак, доктор оказал пациенту неотложную помощь – вправил сустав, который был вывихнут. Безусловно, на этом лечение вывиха плеча не завершается, ведь пострадавший продолжает ощущать боль и рискует усугубить положение новой неосторожностью. Чтобы забыть о досадной травме навсегда, нужно пройти несколько этапов реабилитации.
После вывиха плеча важно незамедлительно обратиться к врачу для правильного вправления сустава. Врачи подчеркивают, что после процедуры необходимо соблюдать рекомендации по реабилитации. Первые дни после вправления следует ограничить физическую активность и использовать иммобилизацию, например, повязку или шину. Это поможет снизить риск повторного вывиха.
В дальнейшем, специалисты рекомендуют постепенно начинать упражнения на растяжение и укрепление мышц плечевого пояса. Физиотерапия играет важную роль в восстановлении, так как помогает улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Врачи также акцентируют внимание на необходимости регулярных контрольных осмотров, чтобы убедиться в правильности процесса восстановления и избежать осложнений. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть подобран с учетом особенностей пациента.
Обездвиживание плеча
Для того чтобы плечевой сустав перестал болеть и не сместился снова, его необходимо зафиксировать повязкой, которую нельзя снимать, пока не пройдет 7 дней (а в некоторых случаях и больше). В течение недели больной должен принимать противовоспалительные средства, а при появлении болевого синдрома и отечности прикладывать к суставу компрессы из льда.
Уже в этот период рекомендуется заниматься ЛФК, чтобы мышцы сохраняли тонус и хорошо снабжались кровью. Но упражнения в первые дни после вывиха плеча должны быть максимально простыми. Разрешается лишь недолго вращать кистью, сжимать пальцы.
Первичная активность плечевого сустава
Если боль в области плеча отсутствует, врачи советуют пациентам продолжать разрабатывать сустав, немного увеличив нагрузку. Щадящие занятия физкультурой должны длиться около месяца и состоять из простых движений. После тренировки может появиться небольшая припухлость, но это не значит, что физические усилия причинили вред: просто поврежденное плечо еще очень ослаблено. Рекомендуется приложить к больному месту лед и на следующий день снова разрабатывать руку.
На этапе первичной активности плеча комбинированные упражнения, во время которых выполняется несколько движений одновременно, строго запрещены. Они могут спровоцировать повторную травму.
Вывих плеча — это довольно распространенная травма, которая может произойти как у спортсменов, так и у людей, ведущих активный образ жизни. После вправления важно следовать рекомендациям врача. Многие отмечают, что в первые дни после травмы необходимо обеспечить покой и минимизировать движения в суставе. Холодные компрессы помогают уменьшить отек и боль.
Восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от степени повреждения. Физиотерапия играет ключевую роль в процессе реабилитации: специальные упражнения помогают укрепить мышцы и восстановить подвижность. Некоторые пациенты рекомендуют использовать ортезы для дополнительной поддержки.
Важно помнить, что самостоятельное лечение может привести к осложнениям, поэтому консультация с врачом и соблюдение всех рекомендаций — залог успешного восстановления.
Укрепление мышц и стимуляция подвижности всей верхней конечности и спины
Этот этап реабилитации займет от 30 до 45 дней. Услышав, что пострадавший больше не жалуется на боли и отек, доктор может снять фиксирующую повязку. Упражнения третьей ступеньки выздоровления должны развивать мобильность плечевого сустава. Со временем человек заметит, что боли, мучающие его во время движения, исчезли. Достичь такого результата помогают силовые упражнения и статистические нагрузки, в частности, удерживание в меру тяжелого предмета. Резкие движения все еще противопоказаны.
Переходный этап
Этот период – связующее звено между терапевтическими мерами и возвращением к здоровой жизни. На протяжении 2 месяцев нужно проходить курс ЛФК, закрепляющий результат.
Обманчивое ощущение, что самочувствие стало таким же хорошим, как до травмы, может спровоцировать пренебрежительное отношение к этому этапу. Не допускайте такого ни в коем случае, иначе в ближайшем будущем вас ожидает повторный вывих!
Заключительный период
Нельзя с уверенностью сказать, сколько продлится временной отрезок, завершающий реабилитацию. Об этом может судить только врач, у которого наблюдается человек, перенесший травму. На последней ступеньке восстановления мышцы следует укреплять с помощью силовых упражнений с гантелями. Также нужны функциональные занятия, тренирующие спину, плечо и руку.
Главное правило заключительного этапа ЛФК – постепенное увеличение сложности упражнений, исключение перенапряжения, рывков, слишком продолжительных занятий.
Подружитесь с физиотерапевтом!
Медики, объясняя, как лечить вывих плеча после того, как сустав вернут в нормальное положение, подчеркивают, что лечебная гимнастика не панацея при такой проблеме. Чтобы не пришлось разочаровываться в «спортивной терапии», нужно помочь своему плечу избавиться от возможных патологических процессов, посещая следующие физиотерапевтические процедуры:
- криолечение (обработка травмированного участка тела холодом -30°C);
- согревание парафином (накладывание аппликаций на больное место с целью снижения отечности и улучшения кровообращения);
- диадинамотерапия (короткая «обработка» током до 100 Гц для блокирования болевых ощущений и раздражения нервов);
- индуктотерапия (влияние магнитным высокочастотным полем);
- магнитное воздействие (снимает боли, опухание и улучшает обмен веществ).
Если имел место вывих плеча, нужно обязательно озаботиться лечением после вправления. В противном случае даже при безупречно точных действиях врача-травматолога рука может отказаться служить. Это не повод для пессимистических мыслей: при условии терпеливого соблюдения врачебных рекомендаций умеренная подвижность и физиотерапия вернут пострадавшему телу здоровье.
Вопрос-ответ
Что нужно сделать после вправления вывиха плеча?
После вправления необходимо сделать еще один рентгенологический снимок, чтобы подтвердить, в правильном ли месте зафиксирована головка кости. После этого нужна иммобилизация кости. Обездвиживание может продолжаться до 25-30 дней.
Сколько болит рука после вправления вывиха?
Реабилитация после вывиха плечевого сустава обычно продолжается в течение полугода. Продолжительность восстановления зависит от причины и степени смещения головки плечевой кости. Вернуться к занятиям спортом разрешается не раньше, чем на седьмой месяц в случае проведения операции.
Можно ли двигать рукой после вывиха плеча?
Деформация, особенно в области плеча, – один из самых очевидных симптомов вывиха плеча. При подозрении на вывих плеча нельзя двигать поврежденной рукой. Руку с вывихнутым плечевым суставом следует подвесить на косыночной подвязке, приложить холод для облегчения боли и как можно быстрее обратиться в поликлинику.
Что делать, чтобы не было повторного вывиха плеча?
Единственным способом устранения привычного вывиха плеча с минимальным риском рецидива в дальнейшем является хирургическое лечение. Насчитывается около двух сотен модификаций оперативного лечения при привычном вывихе плеча.
Советы
СОВЕТ №1
После вправления вывиха плеча важно обеспечить покой и защиту поврежденной области. Используйте бандаж или специальную повязку, чтобы ограничить движение плеча и предотвратить повторное вывихивание.
СОВЕТ №2
Следите за симптомами, такими как сильная боль, отек или изменение цвета кожи в области плеча. Если эти симптомы не проходят или усиливаются, немедленно обратитесь к врачу для дополнительной оценки и лечения.
СОВЕТ №3
Начинайте реабилитацию только по рекомендации врача. Упражнения на восстановление под руководством физиотерапевта помогут укрепить мышцы вокруг плечевого сустава и улучшить его подвижность.
СОВЕТ №4
Избегайте физических нагрузок и активных видов спорта в течение рекомендованного времени после вывиха. Постепенно возвращайтесь к обычной активности, следуя указаниям специалиста, чтобы избежать повторных травм.
