Бывает так, что ни с того ни с сего начинают непроизвольно сокращаться мышцы века. Причем длится такая «история» несколько часов или даже дней. Это очень раздражает. Кажется, что эти подергивания видят все окружающие. Почему дергается правый глаз и есть ли способ от этого избавиться? Что можно сделать дома и к какому врачу обратиться?
Причины «глазного» тика
Непроизвольные движения мышц века могут возникнуть на любом глазу. Как правило, причины такого явления одни и те же, и они не всегда безобидны. Остановить их усилием воли не получится – приходится терпеливо ждать, пока веко перестанет дрожать.
Давайте разберемся, почему дергается правый глаз. Причины подергиваний разнообразны, и чаще всего это:
- переутомление глаз, что случается, если человек долго читал, работал за компьютером. С подобной проблемой сталкиваются любители компьютерных игр и люди, чья профессиональная деятельность требует постоянного напряжения зрения (например, машинисты поездов, которые вынуждены наблюдать за быстро движущимися объектами);
- чрезмерное употребление кофе (этот напиток перевозбуждает нервную систему);
- увлечение алкогольными напитками;
- прием лекарственных препаратов без назначения врача (некоторые медикаменты способны вызвать тик);
- нервное истощение. Стресс, переживания, спешка, повседневные проблемы могут вызвать хроническую усталость, на что нервная система отреагирует появлением нервного тика;
- недосыпание. Отсутствие полноценного сна приводит к сбою в работе нервной системы – и результат, как говорится, налицо: веко начнет «подпрыгивать»;
- последствие психологической травмы, причем необязательно «свежей». Найти источник проблемы можно в стрессах, пережитых в детском возрасте;
- нехватка витаминов, магния, кальция;
- несбалансированное питание;
- инфекционные заболевания;
- операции;
- аллергии;
- шейный остеохондроз (из-за чего пережаты определенные нервы, связанные с мышцей верхнего правого века);
- наследственный фактор – болезнь Хантингтона. Она поражает людей среднего возраста и состоит в периодических подергиваниях (они совершаются непроизвольно). Постепенно состояние больного ухудшается, в первую очередь страдает его интеллект;
- болезни. Одна из возможных причин – синдром Тургета. Это заболевание нервной системы, один из симптомов которого – тики. Они могут быть как на одном, так и на обоих глазах. Еще один недуг, который способен спровоцировать такое явление, – болезнь Паркинсона;
- специалисты утверждают, что глаз может подергиваться по причине того, что у человека завелись гельминты.
Несколько реже начинает дергаться нижнее веко правого глаза. Почему возникает такая проблема? Виноваты в этом те же факторы, которые заставляют «дрожать» мышцы верхнего века. И главные из них – неправильный режим, отсутствие полноценного отдыха и всевозможные гаджеты, от которых мы часами не отрываем глаз.
Дергание век, как правило, не является серьезной проблемой, однако врачи отмечают, что это может быть связано с несколькими факторами. Одной из основных причин является усталость глаз, вызванная длительной работой за компьютером или недостатком сна. Также спазмы век могут возникать из-за стресса или нервного напряжения. Врачи подчеркивают, что недостаток магния и других микроэлементов в организме также может способствовать этому явлению. В некоторых случаях дергающееся веко может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как блефароспазм или невралгия. Поэтому, если спазмы становятся частыми или длительными, рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и возможного лечения.
Какой врач Вам нужен?
Большинство людей уверено: это не та проблема, с которой надо незамедлительно записываться к врачу. Мол, немного подергается и пройдет! К счастью, обычно именно так и происходит. Достаточно человеку прилечь, отдохнуть – и веко «успокаивается». Но иногда тик не проходит неделю, а то и больше. Это тревожный знак: очевидно, организм предупреждает о болезни, поэтому не помешает проконсультироваться со специалистом.
Если Вы внимательно прочитали причины того, почему дергается верхнее веко правого глаза, то у вас не возникнет вопроса, к какому врачу идти. Непроизвольные сократительные движения века – результат нарушений в деятельности нервной системы (медики говорят об этом как о проявлении гиперкинеза, возникающего в мозговых центрах). Отсюда понятно, что лечением такой проблемы должен заниматься не окулист, а невропатолог. Единственное исключение – если подергивание вызвано неправильно подобранными линзами либо постоянным ношением очков.
Если навязчивые движения не проходят несколько дней, а вы проигнорируете этот симптом, то тик может распространиться и на левый глаз. Затем поднимется правая бровь и уголок глаза. Тик может прогрессировать и дальше, и все веко постепенно начнет непроизвольно закрываться.
Как остановить подергивания?
Если Вы проанализируете, как прожили предыдущие пару недель до появления неприятного симптома, то сами найдете ответ на вопрос, почему дергается веко правого глаза. Дедлайн на работе, ссора в семье, беспокойство за детей, ворох домашних дел или просиживание перед монитором с парой кружек кофе до трех часов ночи… Если все обстоит именно так, то для устранения тика достаточно выполнить такие простые действия:
- сядьте, расслабьте все мышцы, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, постарайтесь ни о чем не думать, сосчитайте до 60;
- пропейте успокоительные – валериану, пустырник, настойку пиона, отвар ромашки, настой подорожника с лимоном и медом;
- сделайте компресс на зону вокруг глаз, используя отвар ромашки;
- выспитесь. Лягте спать хотя бы на 2 часа раньше обычного. Если есть такая возможность, то днем делайте 15-минутные перерывы на отдых;
- часто-часто поморгайте глазом (примерно минуту), выполните движения зрачком в стороны, вверх-вниз;
- чтобы пополнить запасы магния и калия, включите в меню бананы, горох, рыбу, шоколад, арбузы, ржаной хлеб, семечки кунжута, шпинат, брокколи, лук, миндаль, укроп;
- чтобы тик прекратился, попробуйте расслабиться. Крепко зажмурьтесь и сделайте глубокий вдох, после чего откройте глаза. Повторите это упражнение несколько раз;
- легонько помассируйте область вокруг глаза (поглаживайте, разминайте и делайте пальцами круговые движения вокруг него, медленно сужая круги, а затем легко массируйте само дергающееся веко);
- забудьте о кофе и спиртном, откажитесь от курения;
- для восполнения нехватки витамина В кушайте яйца, говяжью печень, фасоль, черный хлеб, дрожжи, пророщенную пшеницу.
Дергание век — явление, которое вызывает много вопросов и обсуждений. Люди часто делятся своими наблюдениями и предположениями о причинах этого неприятного симптома. Одни считают, что такое состояние связано со стрессом или переутомлением, указывая на необходимость отдыха и расслабления. Другие связывают дергание с недостатком сна или чрезмерным потреблением кофеина, что также может вызывать нервное напряжение. Некоторые даже обращают внимание на связь с определёнными заболеваниями, такими как синдром сухого глаза или неврологические расстройства. В социальных сетях можно встретить множество советов, от простых методов релаксации до рекомендаций по изменению образа жизни. Несмотря на разнообразие мнений, большинство согласны в одном: важно прислушиваться к своему организму и, при необходимости, обращаться к врачу для выяснения причин.
Какую помощь предложит врач?
Невропатолог подберет препараты в зависимости от того, почему дергается правый глаз. Так, если он установит, что причина в дефиците витаминов, то назначит внутримышечные инъекции витамина В или прием Аевита. Если у Вас расшатались нервы, и дело зашло так далеко, что возникли непроизвольные движения века, то исправить положение поможет Новопассит, Глицин или более серьезные препараты (Гидазепам).
Если врач выяснит, что причина тика – аллергическая реакция, то пропишет антигистаминные препараты (в таблетках, а не в каплях, чтобы дополнительно не иссушать глаз) – Лоратадин, Телфаст, Зодак. Если истоки подергиваний прячутся в нарушениях позвоночника, то он назначит лекарства, устраняющие эту проблему.
В некоторых случаях подергивания бывают связаны с сухостью и усталостью глаз – тогда можно использовать глазные капли Хилозар-комод, Оксиал, Артелак.
Если подергивания мешают Вам жить, и Вы ничего сами с этим поделать не можете, идите к доктору. Ведь иногда гиперкинез является симптомом болезней. Но в большинстве случаев такая проблема возникает по вине самого человека. Ну-ка, вспомните, когда последний раз Вы ложились спать в десять часов, как давно гуляли в парке, делали зарядку. А теперь сосчитайте, сколько чашек кофе выпиваете за день и сколько выкуриваете сигарет. Пересмотрите свой образ жизни – этого может быть достаточно, чтобы больше никогда не сталкиваться с такой неприятностью, как подергивание века.
Вопрос-ответ
Почему дергается нижнее и верхнее веко?
Причины, почему дергается веко. Периоды стресса и усталости сопряжены с повышенным напряжением мышц в этой области. Избыточное потребление кофеина. Сухость глаз: сухие глаза вызывают раздражение и дискомфорт. Недостаток сна: недостаточное количество сна вызывает стресс и переутомление глаз.
Чего не хватает в организме, если дергается веко?
Подергивание века может появляться при дефиците магния, витамина D, B6 или B12 в результате строгих диет или проблем ЖКТ. Недостаток некоторых витаминов и минералов может также вызвать дергание глаза.
Почему дергается только правый глаз?
Ответ на вопрос, почему дергается правый или левый глаз, может заключаться в побочных эффектах инсульта, последствиях менингита, тонзиллита, гриппа, опухоли головного мозга, травме головы. Отравления токсическими веществами также могут оказать влияние на работу нервной системы.
Нужно ли идти к неврологу, если дергается глаз?
❗️Если после вышеуказанных принятых мер глаз продолжает дергаться больше двух недель, то стоит обратиться к неврологу. ❗️❗️Также обязательно стоит обратиться к врачу, если помимо дергающегося глаза у вас есть нарушение зрения, повышение температуры, потеря сознания или другие подозрительные симптомы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса. Часто подергивание век связано с нервным напряжением. Попробуйте включить в свой распорядок дня практики релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №2
Следите за режимом сна. Недостаток сна может стать причиной подергивания век. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и придерживаетесь регулярного графика сна.
СОВЕТ №3
Увлажняйте глаза. Если вы проводите много времени за компьютером или с мобильными устройствами, это может вызвать сухость глаз, что также приводит к подергиванию. Используйте увлажняющие капли для глаз и делайте перерывы в работе.
СОВЕТ №4
Проверьте свое питание. Недостаток некоторых витаминов и минералов, таких как магний, может способствовать подергиванию век. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества.
