Инсульт остается ведущей причиной инвалидности у взрослых почти в 75% случаев. Это заболевание влечет за собой депрессию и окончательное прекращение профессиональной деятельности. Как же минимизировать последствия инсульта? Какие прогнозы на выздоровление? Рассмотрим восстановление после инсульта в домашних условиях.
Инсульт: основные виды
Существует два типа инсульта:
- Церебральный инфаркт головного мозга или ишемический инсульт. На это заболевание, согласно статистике, приходится от 80 до 85% всех инсультов, которые в основном являются результатом окклюзии артерии головного мозга тромбом.
- Субарахноидальное кровоизлияние в мозг или геморрагический инсульт. Он является результатом разрыва небольшой мозговой артерии вследствие атеросклеротических изменений в сосудах.
Врачи подчеркивают, что восстановление после инсульта в домашних условиях требует системного подхода и терпения. Важным аспектом является регулярная тренировка речи, которая может включать чтение вслух, повторение простых фраз и использование специальных приложений для логопедической помощи. Двигательная активность также играет ключевую роль: простые упражнения, такие как ходьба или растяжка, способствуют улучшению координации и силы. Врачи рекомендуют начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать их, чтобы избежать переутомления. Память можно тренировать с помощью игр, головоломок и запоминания стихов. Важно, чтобы занятия были разнообразными и интересными, что поможет поддерживать мотивацию пациента. Регулярные консультации с врачом и специалистами помогут корректировать программу восстановления и достигать лучших результатов.
Последствия и риски
Преодоление инсульта не каждому дано. Реабилитация порой занимает очень много времени и может носить фрагментарный характер. Тяжесть заболевания является переменной величиной, начиная от транзиторной ишемической атаки, которая регрессирует в течение нескольких минут, и заканчивая инсультом, приводящим к той или иной степени тяжести необратимых повреждений.
Примерно у трети пациентов сохраняется тяжелая афазия, ограничивающая коммуникации. Еще одна треть восстанавливается достаточно, чтобы должным образом общаться, несмотря на последствия. Последняя треть людей показывает только незначительное восстановление, при котором последствия могут в конечном счете оказаться катастрофическими.
Кроме того, пациенты, которые испытали первый удар, сталкиваются с различными рисками для здоровья. Их последующая деятельность имеет особенное значение для предотвращения повторного инсульта. Важность этого риска и мер, которые будут реализованы для профилактики рецидивов, зависит от причины первого удара.
В зависимости от обстоятельств, чтобы значительно уменьшить риск рецидива, принимаются такие меры:
- управление высоким кровяным давлением или повышенным уровнем холестерина;
- введение антитромбоцитарных препаратов или антикоагулянтов;
- хирургическое или эндоваскулярное лечение артериального стеноза или сосудистых мальформаций.
Жизнь после инсульта
После выписки из больницы и по возвращении домой начинается продолжительный, требующий терпения и определенных усилий этап реабилитации и восстановления. Главное, чтобы больной и его близкие твердо верили в успех излечения от этого тяжелого недуга. Отбросьте прочь негативные эмоции, нужен только позитивный настрой, несмотря на то, что многому придется учиться заново.
Огромное значение при восстановлении после ишемического инсульта в домашних условиях имеет нормализация дыхания, нарушенного постинсультным состоянием. Для этого выполняются специальные дыхательные упражнения, которые способствуют насыщению кислородом тканей организма, интенсификации кровообращения, восстановлению тонуса диафрагмы. Одним из таких упражнений является надувание ртом воздушных шариков.
Восстановление после инсульта в домашних условиях — это процесс, который требует терпения и настойчивости. Многие люди отмечают, что регулярные занятия помогают не только вернуть утраченные навыки, но и улучшить общее самочувствие. Тренировка речи может включать чтение вслух, повторение простых фраз и использование карточек с изображениями предметов. Для повышения двигательной активности полезны простые упражнения, такие как растяжка, ходьба и занятия с мячом. Важно также включать в повседневную жизнь игры на развитие памяти: разгадывание кроссвордов, карточные игры или запоминание стихов. Поддержка близких играет ключевую роль в этом процессе, создавая атмосферу доверия и уверенности. Каждый маленький успех становится шагом к полноценной жизни.
Простые упражнения для реабилитации
Разработаны специальные комплексы лечебной гимнастики для восстановления пациентов после геморрагического инсульта в домашних условиях. Рассмотрим упражнения для лежачих больных:
Читайте также:
- Возьмите больного за щиколотку ноги и, скользя по постели, согните ее в колене. Повторите то же самое со второй ногой, чтобы потихоньку восстанавливать навыки ходьбы.
- Проводите многократные сгибания и разгибания кистей рук, пальцев, локтевых суставов и стоп.
- Совершайте имитацию вращательных движений больным рук в плечах и ног в суставах бедра.
- Тренируйте глаза. Больной по возможности должен совершать вращательные движения глазными яблоками. Упражнение повторяется с открытыми и закрытыми глазами.
Для восстановления двигательных функций рук после инсульта в домашних условиях можно проводить такие упражнения:
- При помощи полотенца или пеленки закрепите руку больного в подвешенном состоянии и поступательно перемещайте ее из стороны в сторону. Продолжительность упражнения – 25-30 минут с кратковременными (до 2 мин.) перерывами на отдых.
- В положении лежа руки медленно поднимают над головой. Необходимо стараться дотянуться до спинки кровати, а когда это получится, нужно попытаться сделать подтягивание. При этом следует вытянуть стопы, имитируя потягивание.
- В случае стойкого паралича следует использовать лонгет, к которому плотно прибинтовывается рука с предварительно разогнутыми пальцами и локтевым суставом. Фиксация осуществляется от 30 мин. и дольше в зависимости от самочувствия больного.
Учимся разговаривать
Чтобы восстановилась речь после инсульта в домашних условиях, нужны регулярные тренировки слуха. Это обусловлено тем, что для восстановления функции речи больному необходимо слышать разговор. В тяжелых случаях следует начинать с произношения простых звуков с постепенным усложнением заданий. Эффективным способом восстановления речи является пение. Больной должен стараться не проговаривать слова, а пропевать их.
Для правильного произношения звуков следует выполнять такие упражнения:
- вытягивание губ в виде трубочки;
- растягивание губ в улыбке так, чтобы были видны зубы;
- вытягивание языка изо рта насколько можно дальше;
- легкие покусывания губ;
- вращательные имитирующие облизывание губ движения языком.
Вспомнить все
Один из самых длинных (от нескольких месяцев до лет) реабилитационных процессов – домашнее постинсультное восстановление памяти. Основная задача этого периода – возобновить способность к запоминанию. Для этой цели проводят тренировки, в ходе которых постоянно повторяют определенные слова, цифры, имена родственников. Неплохо помогают разучивание стихов и настольные игры, когда внимание больного отвлечено от окружающих и сосредоточено на выполнении определенных действий.
- Реабилитация после инсульта в домашних условиях: упражнения
- В здравом уме и долгой памяти. Как тренировать мозг после 30 лет?
Во многом восстановление больного после инсульта зависит от заботы и ухода со стороны близких ему людей, особенно в первое время после выписки из больницы и адаптации к новым условиям. Верьте в успех, и у вас все обязательно получится!
Вопрос-ответ
Как стимулировать мозговую активность после инсульта?
Для стимулирования мозговой активности после инсульта важно сочетать физическую активность с когнитивными упражнениями, такими как решение головоломок, чтение и обучение новым навыкам. Регулярные занятия физической терапией, а также использование методов нейропластичности, таких как повторение движений и тренировка памяти, могут помочь восстановить функции мозга. Также полезны социальные взаимодействия и поддержка близких, которые способствуют эмоциональному благополучию и мотивации.
Как восстановить двигательную активность после инсульта?
Что входит в курс реабилитации после инсульта? Эффективным методом восстановления двигательных функций в паретичных конечностях является кинезотерапия (ЛФК), физические нагрузки с применением специально разработанных тренажеров. Выполнение соответствующих упражнений стимулирует формирование новых межнейронных связей.
Как заставить мозг работать после инсульта?
Восстановлению функций мозга способствует выполнение аэробных упражнений, прогулки на свежем воздухе. Умеренная физическая нагрузка позволяет снизить уровень стресса. Арт-терапия. При отсутствии выраженных нарушений моторики врачи рекомендуют пациентам рисовать, заниматься лепкой.
Какие упражнения лучше всего подходят после инсульта?
После инсульта рекомендуется выполнять упражнения, направленные на восстановление двигательных функций, такие как легкие растяжки, упражнения для укрепления мышц, а также занятия на баланс и координацию. Эффективны также аэробные упражнения, такие как ходьба или плавание, которые помогают улучшить сердечно-сосудистую систему. Важно, чтобы все занятия проводились под контролем специалиста, чтобы избежать травм и обеспечить безопасность.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярные занятия речевой терапией. Используйте простые упражнения для тренировки речи, такие как чтение вслух, повторение скороговорок и работа с карточками с изображениями. Это поможет улучшить артикуляцию и восстановить словарный запас.
СОВЕТ №2
Создание режима физической активности. Разработайте план физических упражнений, включающий простые движения, такие как прогулки, растяжка и легкие силовые тренировки. Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы улучшить двигательную активность и координацию.
СОВЕТ №3
Использование игр и головоломок для тренировки памяти. Включите в повседневную практику игры, такие как шахматы, кроссворды или карточные игры. Это не только развлекает, но и способствует улучшению когнитивных функций и памяти.
СОВЕТ №4
Поддержка и общение с близкими. Не забывайте о важности общения с родными и друзьями. Регулярные беседы и совместные занятия помогут не только улучшить эмоциональное состояние, но и способствуют восстановлению речевых навыков и социальной активности.
