Мужчину и женщину отличают не только внешние различия (вторичные половые признаки), но и внутренние – гормональные (первичные половые признаки). За то, что женщина рождается женщиной, отвечают эстрогены – женские половые гормоны. Они не только определяют строение и поведение женщины, но и отвечают и за многие другие функции в нашем организме.
Климакс – не самый приятный период женщины. Менопауза – первое, что указывает женщине на угасание её половых функций, на её близость к старости. А женщинам, больше чем мужчинам, хочется как можно дольше оставаться молодой. Но время берет свое, организм перестраивается на новый уровень работы. И, прежде всего, количество женских гормонов – эстрогенов – с наступлением климакса заметно уменьшается.
Уменьшение эстрогенов в крови заметно сказывается на общем состоянии женщины. При климаксе многие женщины ощущают приливы, становятся раздражительными, беспокойными, подавленными, у них обостряются хронические болезни на нервной почве. Именно из-за плохого общего самочувствия и по ряду других причин женщины в период наступления менопаузы обращаются к врачам. Врачи прописывают лечение, где одним из главным пунктов является замена природных женских гормонов на растительные, т.е. фитоэстрогены.
Что такое фитоэстрогены?
Фитоэстрогены– это особые вещества растительного происхождения, сходные по действию с половыми гормонами эстрогенами. Фитоэстрогены и эстрогены имеют разную химическую структуру, но на женский организм влияют очень схоже.
Фитоэстрогены были открыты еще в начале ХХ века. В настоящее время разработано множество пищевых добавок с фитоэстрогенами.
Врачи отмечают, что фитоэстрогены, содержащиеся в растительных продуктах, могут оказать положительное влияние на женщин в период климакса. Эти соединения, подобные эстрогенам, помогают смягчить симптомы, такие как приливы, ночные поты и изменения настроения. Специалисты подчеркивают, что фитоэстрогены могут быть полезной альтернативой гормональной терапии, особенно для тех, кто по каким-либо причинам не может ее использовать. Однако важно помнить, что эффект от фитоэстрогенов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые этими веществами, такие как соя, лен и бобовые, но также советуют проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.
Где содержатся фитоэстрогены?
В современной медицине существует целый ряд пищевых добавок с содержанием фитоэстрогенов. Однако все они взяты у нашей матушки-природы, поэтому восполнить количество женских гормонов их растительными заменителями можно через продукты питания.
Богаты фитоэстрогенами следующие продукты и растения:
- соя,
- красный клевер,
- хмель,
- люцерна,
- семена льна,
- корень солодки,
- красный виноград,
- красное вино.
Фитоэстрогены становятся все более популярными среди женщин, переживающих климакс. Многие отмечают, что растительные эстрогены, содержащиеся в сое, льняном семени и красном клевере, помогают смягчить симптомы, такие как приливы и ночные поты. Пользователи делятся положительным опытом, утверждая, что добавление этих веществ в рацион улучшает общее самочувствие и способствует эмоциональной стабильности. Однако не все так однозначно: некоторые женщины сообщают о недостаточной эффективности или даже о побочных эффектах. Важно помнить, что реакция на фитоэстрогены индивидуальна, и перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом. В целом, растительные препараты становятся интересной альтернативой традиционным гормональным терапиям, но требуют внимательного подхода.
Фитоэстрогены для женщин при климаксе: польза
- Фитоэстрогены действуют как слабые эстрогены. Особенно полезно применение фитоэстрогенов при климаксе. Это и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, и отличное средство от депрессии, и укрепление защитных свойств организма. Фитоэстрогены укрепляют костную ткань, уменьшают частоту приливов во время менопаузы, нормализуют артериальное давление, улучшают сон и общее самочувствие женщин.
- Кроме того, исследования показали, что фитоэстрогены оказывают еще и серьезное противоопухолевое действие. Впервые о данной способности «растительных гормонов» ученые узнали, внимательно изучив женщин Малой Азии. Они не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, а главное, никогда не болели раком груди и прочими видами рака. Изучив их рацион, ученые поняли, что он полон фитоэстогенов. С тех пор ими и была доказана польза фитоэстрогенов при климаксе, а в частности их противоопухолевое действие. Те же женщины, которые включают в свой рацион фитоэстогены, защищают себя от рака груди и от прочих видов онкологии.
- Препараты при климаксе
- Какие препараты превышают эстроген?
- Клевер красный: лечебные свойства и противопоказания, отзывы
У женщин с наступлением менопаузы в крови снижается количество эстрогенов. Заменив их более слабыми, но всё-таки действенными фитоэстрогенами, женщины гораздо лучше себя чувствуют, вновь ощущают себя молодыми и радуются жизни!
Вопрос-ответ
Чем опасны фитоэстрогены для женщин?
Поскольку фитоэстрогены действуют на гормональные рецепторы в репродуктивной системе, они потенциально могут вызвать побочные эффекты. Были случаи, когда у женщин развивались аномальные маточные кровотечения, а после прекращения приема гормонов всё приходило в норму. В этом случае самолечение может нанести вред.
Когда нельзя принимать фитоэстрогены?
Абсолютные противопоказания к МГТ (принимать препараты МГТ нельзя!): рак молочной железы и матки (на момент назначения МГТ или ранее в жизни); кровянистые выделения из половых путей с неустановленной причиной; тромбозы.
Какой самый лучший препарат при климаксе?
Самый лучший препарат при климаксе зависит от индивидуальных симптомов и состояния здоровья женщины. Часто рекомендуются гормональные препараты, такие как эстрогены, для облегчения симптомов, но также могут быть эффективны и негормональные средства, такие как антидепрессанты или фитопрепараты. Важно проконсультироваться с врачом для выбора оптимального лечения.
Какой природный фитоэстроген самый сильный?
8-пренилнарингенин хмеля считается самым мощным среди известных фитоэстрогенов.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите источники фитоэстрогенов, такие как соя, лен, красный клевер и бобовые. Включение этих продуктов в рацион может помочь сбалансировать уровень гормонов и облегчить симптомы климакса.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на добавки с фитоэстрогенами, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозировку.
СОВЕТ №3
Следите за своим образом жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон могут значительно улучшить общее состояние и снизить проявления климакса.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности психоэмоционального состояния. Практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь справиться с эмоциональными изменениями, связанными с климаксом.
